生活中常见的男性性功能障碍是早泄，这也是男性朋友生活中常见的男性疾病。早泄的原因很多，男性朋友在生活中要做好预防措施，避免早泄。那么我们的男性朋友在生活中需要如何预防早泄呢？

　　预防早泄的措施：

　　1、学习相关的性知识和技巧。生活中，很多人的早泄都是因为经验不足导致的。因为缺乏性经验，很容易导致男性在房事时兴奋或激动，进而导致早泄。同时也能充分了解男女性反应的差异，掌握生活中必要的技巧。

　　2、保持乐观的心态。早泄患者大多都比较紧张焦虑，容易导致男性性神经过度兴奋，从而导致男性早泄。同时，在生活和工作中，男性也要处理好家庭和同事的关系，保持心情舒畅，这样可以有效预防早泄。

　　3、正确的性行为。生活中，男性不要过度撸管，过度性行为，注意节制。同时，性行为的卫生也很重要，性行为的环境是影响男性早泄的因素。

　　4、男性朋友要加强体育锻炼，多运动。只有这样，他们才能提高身体素质。拥有一个好的身体是一切的革命资本。同时，身体素质的好坏也与男性身体的免疫力有着严重的关系。免疫力的提高可以有效避免一些疾病。

　　5、男性朋友要多注意饮食习惯，平时多喝水，多吃水果蔬菜，少抽烟喝酒，少熬夜。良好的生活习惯也可以预防早泄。

　　温州光明医院温馨提示：希望男性朋友能引起注意。怀疑早泄后，不要太惊慌。应该尽早去正规医院检查。一旦确诊患病，只要注意配合医生的规范治疗，就能恢复光彩。