前列腺炎是男性的高发性疾病，令许多男性感到担忧。诱发该病的原因很多，会导致尿频、尿急、尿白等，严重影响健康和生活。前列腺炎有哪些预防方法？

　　1、注意当地温暖

　　局部保持温暖的环境可以降低前列腺和精管腔内的压力，松弛平滑肌纤维，降低出口阻力，并使前列腺引流通畅；保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因此可以提高组织的含氧量，并容易恢复充血和水肿的状态。

　　2、多喝水

　　高浓度的尿液会对前列腺产生一些激发，而长期不好激发会诱发前列腺病变。白天和晚上多喝水。多喝水不仅可以稀释血液，还可以多排尿，发挥排尿对泌尿道的机械冲洗作用。它还可以有效稀释尿液浓度，减少不好激发对前列腺的影响。

　　3、避免饮酒和多吃辛辣食物

　　辛辣食物不是前列腺炎的直接原因，但洒、胡椒和其他食物对前列腺和尿道有激发作用。进食后，排尿过程中可能会出现暂时性或尿道不适或灼烧症状，并可导致血管扩张、水肿或前列腺抵抗力降低。因此，避免饮酒和多吃辛辣食物是预防前列腺炎的重要手段。

　　4、性行为应定期进行

　　掌握有节制、规律的性行为或适当的撸管频率和规律的前列腺液排出，可以缓解前列腺的充盈，促进前列腺液的持续更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的恢复。另一方面，一些年轻人经常有过度房事或虐待的现象。这对前列腺也很有害，容易引起前列腺充血，本身也是前列腺炎的诱发因素。

　　温州光明医院温馨提示：通过以上的解释，相信大家都有了一定的了解。因此，如果男性发现自己有上述症状，应尽快到正规医院进行诊断和治疗，切记不要拖延，以免延误治疗机会，影响健康。